Beim Zerreiben der Bätter des Liebstöckels entsteht ein typischer Geruch, der an die berühmte Suppenwürze erinnert. Daher wird der Liebstöckel auch „Maggi-Kraut“ genannt. Ein oder zwei Blätter verfeinern Suppen und Eintöpfe. Für meine selbst gemachte Würzpaste ist der Liebstöckel unverzichtbar.

Die Pflanze wächst seit Jahren ausdauernd und zuverlässig. Im Spätsommer beginnen die hochaufragenden Dolden zu blühen und bieten vielen Insekten Nahrung.

In einem alten Kräuterbuch habe ich ein Rezept gefunden, das Liebstöckel als Badezusatz bei krankhafter Schweißabsonderung empfiehlt. Weitere antike Bücher bezeichnen den Liebstöckel sogar als „Badekraut“. Der intensive Geruch des Krautes erinnert mich mehr an eine kräftige Mahlzeit als an Körperreinigung. Daher habe ich ein schweißhemmendes Fußbad aus den Beinwell, Liebstöckel und Salbei gemacht. Feuchtigkeitsspendender Honig, Milch und ätherische Öle ergänzen die Wirkung des Bades.

Dieser Badezusatz besteht aus wenigen Zutaten und wird frisch vor dem Fußbad hergestellt. Es ist wichtig, dass ätherische Öle nicht direkt ins Badewasser gelangen, denn sie sind hautreizend und nicht wasserlöslich. Daher müssen sie vor dem Gebrauch in fettem Öl, Honig oder Milch emulgiert werden.

Diese Zutaten werden für das Fußbad benötigt:

  • 10 g Liebstöckel-, Beinwell- und Salbeiblätter
  • 200 g Wasser
  • 50 g Milch
  • 5 g Betain 
  • 2 Esslöffel Honig
  • ätherisches Salbeiöl
  • ätherisches Zitronenöl

Zubereitung

Die frischen Blätter klein schneiden und mit 200 g heißem Wasser übergießen.

Den Aufguss für 10 Minuten ziehen lassen und dann abseihen.

Die Milch leicht erwärmen und den Honig darin auflösen.

Den Aufguss mit dem Betain sowie der Honigmilch mischen und die ätherischen Öle gut einrühren.

Anwendung

Das Fußbad sollte 10 bis 20 Minuten dauern. Danach müssen die Füße, besonders die Zehenzwischenräume mit einem Handtuch gut getrocknet werden. Mit einem Bimsstein kann nun auf schonende Weise lästige Hornhaut abgeschmirgelt werden. Dann sind die Füße bereit für die Pflegebehandlung durch Cremes und Salben.