Gepflegte Füße sind nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern vielmehr der Gesundheit. Daher sollte der Fußpflege die nötige Aufmerksamkeit geschenkt und in die tägliche Körperpflege eingebunden werden.  Dies steigert das allgemeine Wohlbefinden und sorgt für Entspannung.

Der erste Schritt der wirksamen Fußpflege ist die Reinigung in Verbindung mit einem Fußbad. Wer unter feuchten Füßen leidet, kann dem Fußbad adstringierende, schweißhemmende Kräuter zusetzen. Dies sind im Besonderen: Eichenrinde, Hamamelis, Lavendel und Salbei. Bei regelmäßiger Anwendung lassen sich so selbst hartnäckige Fälle von Schweißfüßen erfolgreich bekämpfen.

Für das Fußbad werden folgende Zutaten benötigt:

• 1 Handvoll Salbeiblätter 
• 1 Handvoll Lavendelblüten 
• 1 Handvoll Rosmarinblätter 
• 1 Esslöffel Salz 
• 1 Teelöffel Natron 
• 1 Esslöffel Apfelessig 

Zubereitung 

Kräuter, Natron und Salz mit kochendem Wasser aufbrühen und 15 Minuten ziehen lassen. Dann den Apfelessig einrühren. Vor dem Beginn des Fußbades Temperatur kontrollieren und gegebenenfalls kaltes Wasser zufügen.

So wird das Fußbad angewendet

Bei regelmäßiger Anwendung lassen sich so selbst hartnäckige Fälle von Schweißfüßen erfolgreich bekämpfen. Das Fußbad sollte 10 bis 20 Minuten dauern. Danach müssen die Füße, besonders die Zehenzwischenräume mit einem Handtuch gut getrocknet werden. Mit einem Bimsstein kann nun auf schonende Weise lästige Hornhaut abgeschmirgelt werden. Dann sind die Füße bereit für die Pflegebehandlung durch Cremes und Salben.