Die hellgrünen, frischen Fichtenspitzen enthalten wertvolle antibakterielle Harze und entzündungshemmende ätherische Öle. Die fettlöslichen Inhaltsstoffe ziehe ich in wie hier beschrieben in Pflanzenöl aus. Die wasserlöslichen Inhaltsstoffe destilliere ich und
Zu Beginn des Sommers blüht das Mädesüß an feuchten Wiesen und Gewässern. Die zarten, weißen Blüten verströmen einen honigsüßen Duft und können jetzt gesammelt werden. Jetzt muss ich mich sputen,
Das Gesichtsdampfbad öffnet die Poren, regt den Hautstoffwechsel an und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Zudem hilft das Inhalieren von heißem Dampf bei Erkältungen oder Atembeschwerden. Es
Bei einem Ölauszug oder auch „Mazerat“ genannt, werden die heilkräftigen Wirkstoffe der Kräuter im Öl gelöst. Dieses Öl ist eine hervorragende Grundlage für wertvolle Pflanzenseifen, wirkungvolle Kosmetik oder pur als
Ich verwende schöne und praktische Flaschen immer wieder, um Getränke oder auch Putzmittel darin aufzubewahren. Die Trinkflasche aus Edelstahl für unterwegs braucht stets eine gründliche Reinigung, bevor sie wieder zum
Mit Orangen zubereitet schmeckt dieses Holunderblüten-Gelee besonders fruchtig. Die aromatischen Blüten ernte ich in der Mittagssonne und lege sie für etwa eine Stunde in eine zugedeckte Suppenschüssel. Falls kleine Insekten
Das Seifenkraut kam als Kulturfolger über die Alpen und wurde vermutlich schon in der Jungsteinzeit verwendet. Im Mittelalter war Seifenkraut ein gängiges Waschmittel für Körper und Kleidung. Vor ein paar
In die Zero-Waste-Gemüsebeutel können im Supermarkt oder auf dem Markt das abgewogene Obst, Gemüse oder Nüsse gefüllt werden. Alte Gardinen sind transparent und so ist der Inhalt leicht erkennbar. Auf
Das Grundrezept für diese blumig-aromatische Holunderblüten-Tortencreme habe ich im antiken Kochbuch „Die sparsame Löfflerin“ gefunden. Das Originalrezept enthält relativ viel Butter, die ich teilweise durch Frischkäse ersetzt habe. Dadurch wird
Für meine Schwiegertochter Yan ist Tofu kein geschmacksneutraler Fleischersatz, sondern die Grundlage für viele schmackhafte Gerichte. Yan und mein Sohn haben mir gezeigt, wie einfach aus getrockneten Sojabohnen Tofu hergestellt